【中学生の不登校】親の不安が子どもに伝わる理由

親の不安が子どもに伝わる理由

子育てに「喜び」と「不安」はつきものです。
しかし、お子さんが不登校になれば、どうしても「不安」ばかりが増してしまいます。

そこで今回は、「親の不安が子どもに伝わる理由」と、
親御さんの「不安を軽減する方法」を、お伝えします。

目次
１.なぜ親の不安が子どもに伝わるの？
２.脳の発作で破壊的な人に変身！
３.不登校の親子でしんどくなる理由
 ４.親御さんの不安を軽減する方法

なぜ親の不安が子どもに伝わるの？

子育てで、「親の不安は、子どもに伝わる」とよく言われますが、これは、不登校に限らず、どなたでも起こる現象です。

でも、どうしてなのでしょう？

なぜなら、脳のネットワークによって、不安が伝染するからです。

私達の脳の中には、「ミラーニューロン」という神経細胞があります。1996年にイタリアの脳科学者によって発見されました。

人は他人の動作を見ている時、この神経細胞の働きによって、「自動的にその人の真似をする」、ということが分かっています。

例えば、人があくびをしているのを見ると、別に眠くもないのに自分もあくびをしてしまう、とういことはありませんか？

あるいは、隣の人の緊張が自分にも移ってしまった、という経験はないでしょうか？

これらは、人間の脳が「無線LAN」のように、現代の科学では測定できない周波数でお互いにコミュニケーションを取り、常に色々な人と繋がっている、
と考えられているそうです。

ここでは、この仮説を「脳のネットワーク」と呼ぶことにしますね。

そして、この脳のネットワークは、夫婦や親子のように近い関係や、親友のように信頼関係がある相手とは、「より繋がりやすい＝伝染しやすい」という特徴もあるのだとか。

そのため、脳のネットワークの働きの影響により、親御さんの不安が、お子さんへ伝染してしまうのです。

脳の発作で破壊的な人に変身！

また、もう一つの理由として、「脳の発作」が考えられます。

脳の発作というと、「てんかん」「脳梗塞」等の病気を思い浮かべる方がいるかもしれませんが、ここでお話する脳の発作は、病気ではありません。

無意識に反応してしまう脳の働きのことで、少々分かりずらいのですが、
心理カウンセラーの大嶋信頼先生は、分かりやすく下記のように仰っています。

そもそも人間の脳は、普段から「ストレス」が電気のように帯電しています。
そして、ちょっとしたきっかけで、「ビビビッ！」と大きな電流が発生する仕組みがあるのです。

すると、この大きな電流によって、「脳の発作」が起きてしまいます。
脳の発作が起きると、「破壊的な人」に変身してしまうのです。

例えば、脳の発作が起きて、自分ではコントロールできずに、暴言や普段口にしないようなことを、相手に言ってしまうことがあります。

更に、いつもならできる「簡単なことができなくなる」ということも起こります。

このように脳の発作は、何かをきっかけに突然起きるもので、この発作によって、人間関係を壊してしまうような破壊的な人に変わってしまうのです。

でも、発作がおさまると…
「なんで、あんなこと言っちゃったんだろう？」などと、後悔や自己嫌悪をすることになります。

すると、それらがまたストレスとなって脳内に溜まり、ちょっとしたきっかけで、再び発作を起こす、とういう悪循環を生み出すのです。

不登校の親子でしんどくなる理由

いかがでしたか？
上記でお伝えした現象は、誰にでも起こる現象です。
では、お子さんが不登校になった場合では、どうでしょうか？

親御さんは、お子さんの辛そうな様子を、目の当たりにしますね。
すると、「何とかしてあげたい！」と、不登校の情報や本で、調べまくるのではないでしょうか？

そして情報を見れば見るほど、「このままじゃいけない！」「私、親失格だ」なんて思って、無理して頑張り過ぎてしまう。

この頑張り過ぎは、
「こうしたいのに、できない！」
「ああしなきゃいけないのに、思い通りにいかない！」等

怒り（苛立ち）や自己嫌悪、罪悪感を生んで、強いストレスを感じます。

そこに、普通に学校へ通っている近所の子を見ると、つい羨ましくなって、「ビビビッ」と、脳が発作を起こしてしまいます。

でも、次の瞬間我に返り、「他の子と比べちゃダメ！」と、必死に脳の発作を抑えようとするのですが…

「嫉妬」や「焦燥感」等は、脳の発作を起こす「きっかけ」であり、誘発剤。

そのため、簡単に脳は発作を起こしてしまいます。
また、発作なので、自分でコントロールすることができません。

そこで、ご主人様に協力して貰おうとするのですが…
なんと、ご主人様にも、発作が伝染！！

すると、夫婦喧嘩が増えたり、親御さんが気づかぬうちに、暴言や嫌味、変な態度が表に出ているのです。

そして、この状態の親御さんに、お子さんも接していくので、お互いに辛い気持ちが伝染してしまい、親子でしんどくなってしまうのですね。

もちろん、「だから何も見るな」とか、「親子は、離れた方がいい」ということではありません。

なぜなら不登校は、現実から目を背けたり、お子さんに無関心になっても、治りませんし、親御さんの不安も消えないからです。

では、一体、どうすればいいのでしょうか？

親御さんの不安を軽減する方法

それは、親御さん自身が自分の気持ちを認めることです。
そして、「不安に思うことは何か？」を、具体的に紙書き出して下さい。

例えば…

・ご近所の○○ちゃんに、嫉妬した。

・娘は不登校中とはいえ、家でゴロゴロされると、「私は仕事も家事もあるのに、何もしないで、ズルイ！」と思ってしまうな。

・今までの子育てを全否定されたようで、自分が責められているように思い、誰にも相談できないと思ってるな。

・これからどうなるのか、子どもの将来が心配で堪らない。

・本を読んで改善法を試しているけど、私のやり方が正しいのか分らない。

・不登校を乗り越えられる、と信じ切れない。etc…

「不安」という言葉の中には、「たくさんの気持ち」や「思い」が隠されています。ですので、一つの言葉に集約するのではなく、さまざまなご自身の気持ちに気付くことが大切です。

次に、もう一歩、改善を進めていきましょう。

【やり方】

１,不安に思うことを、箇条書きで紙に全て書き出す。

思いつく限りの不安を書き出すことで、腹にストンと落ちる言葉が見つかった瞬間、不思議と不安や脳の発作は、和らいでいきます。

２,１で書いた内容を、自分が頑張ればコントロールできるものか、自分では、できないものか、に別ける。

おそらく、ご自身のことと、自分以外の人のこと（お子さんやご主人様のこと等）に、分かれるのではないでしょうか？

３,２で分けたものは、自分はコントロールできますが、他人はコントロールできない、と知ること。

他人とは、自分以外の全ての人のこと。
お子さん・パートナー・親戚に至るまで、自分以外は他人です。

「他人はコントロールできない」と知れば、「コントロールできないことに集中し、心配し過ぎなくていい」と思えるのではないでしょうか？

また、お子さんにどうしても、「こうさせたい」「こうして欲しい」という場合は、「どうすれば、それをやって貰えるかな？」と、考えてみて下さいね。

いかがでしたか？
まずは、あなたの不安を明確にして下さいね。
自分の気持ちに気づけば、不安やイライラは、おさまっていきますよ。

そして、不登校を解決するために、私と一緒に一歩ずつ進んでいきましょう！

最期までお読み下さり、ありがとうございました。