コンプレックスを乗り越えて、引きこもりを改善する方法

コンプレックスを乗り越えて、
引きこもりを改善する方法

引きこもりが長期化する理由の一つに、「コンプレックス（劣等感）」があります。

これは、現在のお子さんが学校や会社といった、何かに属していない場合、「特に大きなストレス」となる傾向があります。

そこで今回は、高校中退後、引きこもっていたＡさんの体験談を例に、

「コンプレックス（強い劣等感）」について考え、
「コンプレックスを乗り越える方法」をお伝えします。

目次
１.「コンプレックス」と「引きこもり」
２.高校中退後、引きこもっていたＡさんの体験談
 ３.子どもの気持ちを知る
 ４.コンプレックスを乗り越える方法

「コンプレックス」と「引きこもり」

冒頭にもお伝えしましたが、引きこもりを長期化させる理由の一つに、「コンプレックス」があります。

このコンプレックス、学術的には多くの種類があるのですが、ここでは主に、「欠点」や「強い劣等感」について、考えていきたいと思います。

人が、「欠点」や「強い劣等感」を感じる場合、大きく分けると、２つの気づき方があります。

１つは、鏡や写真等、現在の自分を見て、
「私、勉強も仕事もして、彼氏もいる。そんな充実した人になりたい！」等、
「理想の自分」から比較して、自分で気づくという場合。

２つ目は、「○○さんて、若くて可愛いけど、ちょっと暗いよね」等、
「容姿」「性格」「勉強」「仕草」「態度」「家族」等、さまざまな要素を、自分以外の他者に指摘され、「他人の評価」を受けて、気づく場合です。

１と２は、複合されることもあります。

また、後者の場合、「いじめ？」「パワハラでは？」と、思われる方もいるかも知れません。

明らかにしつこかったり、特定の相手がいる場合は、同じ過ちを繰り返さないために、「いじめ・パワハラ問題」の解決が必要です。

しかし、どんな人間関係においても、「誰も傷つけず、傷つかない」ということはありません。

もちろん、極力、傷つけない伝え方をする等の、配慮や努力は必要です。

しかしながら、「被害者意識」に囚われ過ぎてしまうと、その分、引きこもっている時間が長くなってしまいます。

また、既に辞めた会社・学校に、再び出向くのは、大きな負担になる方も多いかと思います。

ですので、被害者意識に集中するよりも、
今は、「どんな対処や、改善策があるのか？」を知ることの方が、価値的ではないでしょうか？

そこで親御さんは、お子さんの「コンプレックス（劣等感）」を知り、親子で「どう向き合うか？」を話し合うことが大切です。

とはいえ、分かりずらいかも知れませんので、Ａさんの引きこもり体験を例に、お話したいと思います。

高校中退後、引きこもっていた Aさんの体験談

Ａさんは、いじめがきっかけで不登校になり、高２の秋に高校を中退し、引きこもっていました。

ご家族は、共働きのご両親と、２つ下の妹さんとの４人家族です。

Ａさんは、元々明るく真面目で、共働きのご両親を気遣い、妹さんの面倒もよく見ていたそうです。

しかし、そんなＡさんも、中学・高校と、度重なるいじめにあい、徐々に無気力に…。

そこで、心配したご両親が、転校や編入も視野に入れつつ、「そんなに辛いなら、今の学校は、やめてもいいよ」と話し合い、退学したそうです。

それからのＡさんは、少しお休みした後に、

アルバイトをしたり、新しい学校を探したりと、新たな目標を見つけるために、必死に動き回っていたといいます。

しかし、この行動が裏目に出てしまい、Ａさんはある日を境に、パタッと動けなくなり、引きこもってしまったんです。

後に、Ａさんはこう話してくれました。

「あの時、学生でもない、社会人でもない、
　中途半端な状態が、凄く不安で仕方なかった。

　そして、アルバイト先で「なんだニートか」って、
　馬鹿にされたり、意地悪されて、凄くみじめで…。

　でも、家族に心配や迷惑をかけたくなくて、
　私なりに頑張ってみたけど…
　
　結局、バイトは続かなかったし、
　新しい目標も見つからないまま。

　それから、私が家にいることが多くなると…
　家族も最初は、優しかったけど…

　妹は友達を家に呼んでいいか、悩んでるようだったし、
　なんだか腫れ物に触るような感じになった。

　そして、だんだんと避けられるようになって、
　前々から感じてはいたけど…
　もう完全に、家族が家族じゃない感じがした。

　そんな風になって、楽しそうな人を見かけると…
　つい比べてしまい…

　友達もいない。
　彼氏もいない。
　頼れる人もいない。
　一人ぼっちの私。

　何か取り柄があるわけでもない。
　学校も、仕事も続かない。
　夢や希望もない。
　お金もない。

　こんな無い無い尽くしで…

　人の役に立ちたいのに、なんの役にも立てない。
　変わりたいのに、変われない。
　何者でもない、今の自分。

　そんな自分が嫌で、苦しくて。

　そして何より、
　家族に恥や迷惑をかけていることが、
　本当に辛かった。」

子どもの気持ちを知る

いかがでしたか？
上記のように、「コンプレックス（劣等感）」は、自分の理想や、他者との比較により、葛藤が生まれます。

また、一般的に「引きこり」と聞くと、「引きこもっている人は、自分のことしか考えていない」と思われがち。

しかし、実は、「家族や周囲の期待に応えたい！」

そう強く思っているからこそ、それが上手くできないことに「劣等感」や、自分を責めて、「罪悪感」を抱えてしまい、辛いんです。

故に、このストレスを、ご家族が理解することから始めていきましょう。

もちろん、親御さんの中には、今までの子育てで、
「子どものためを思ってしただけで、プレッシャーなんてかけていない！」と、腹立たしく思われる方も多いかも知れません。

子育てを頑張って来た親御さんの、その気持ちは、十分分かります。

ただここでは、「引きこもりの改善」が目的です。
今は、「お子さん本人が、どう感じたのか？」ということが、焦点になります。

ですので、親御さんの思いとはスレ違ってしまい、「理解出来ない」「理解したくない」と思っても、

まずは、子どもの気持ちを知る努力は、やめないで下さい。

コンプレックスを乗り越える方法

最後に、引きこもりのお子さんの多くが、Ａさんのように、「私には、何もない」と思い込んでいる傾向があります。

でも、本当にそうでしょうか？

人間には、それぞれ「個性」「資質」「才能」があり、向いているものが、必ずあります。

今のお子さんは、人と比べて、「ダメな自分」に集中してしまい、「自分の才能」や「合っているもの」に、気づいていないだけではないでしょうか？

親御さんは、「本人の才能」や「合っているもの」を、お子さん自身に気づいて貰えるよう、毎日声かけをしてあげて下さいね。

具体的には、「子どもの良さを認める言葉」です。

【例】
・○○は、笑顔が素敵だよ。
・○○は、凄く優しいね。
・○○は、絵が本当に上手だね。
・○○の歌は、人を勇気づけるね。
・○○には、人の良いところを見つける才能があるね。
・○○が生きていてくれるだけで、お母さん（お父さん）は、嬉しい！
　等々…

このように親御さんが、お子さんを認める言葉を、毎日伝えることで、お子さんは、だんだんと自分を肯定できるようになります。

すると、今までコンプレックスの塊だったような自分から、自分では気づかなかった「個性」や「資質」に気づき、信じ切れなかった「才能」を、少しずつ信じられるようになっていきますよ。

もちろん、毎日となると、忙しい親御さんは大変かも知れません。

しかし、このままずっと、引きこもっていていいとは、あなたも、お子さんも、本当は思っていませんよね。

何かを変えたり、挑戦する時は、最初はイライラしたり、恥ずかしかったりするかも知れません。

でも、その苛立ちや恥ずかしさは、一時的なもの。

それらを乗り越えた先に、改善が見られますよ！

それを信じて、私と一緒に、引きこもりを改善していきましょうね！

最期までお読み下さり、ありがとうございました。